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改善環境因素可最大限度地發揮生長潜力

遺傳只能代表一個孩子身高發展的潜力,在孩子成長過程中,環境因素也起很大作用,據研究,人類平均身高有不斷增高趨勢,後一代人往往比前一代人長得高一些。這種趨勢與人類社會不斷進步,經濟發展、食物充足、生活改善以及醫療質量提高等因素有密切關係。囙此,即使孩子因遺傳因素而長不高,但只要充分改善環境因素,也可最大限度地發揮其生長潜力。

實踐證明運動是孩子長高的法寶之一

小孩長不高怎麽辦?要增高,首先是要運動,運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓,在嬰兒期就抓,讓孩子養成運動的習慣。同時,運動的類型也要有所選擇,縱向運動對孩子長高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等,肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處,例如游泳等。舉重等運動則對孩子的長高沒有好處。

根據不同身高製定不同的增高方案

身高是一項重要的國民體質健康名額,通過醫學手段幫助人體增高助長一直以來受到國家高度重視,提出了關注青少年成長的重大課題,其中就重點強調了對兒童、青少年、成人的身高研究、指導和干預治療。根據兒童增高、青少年增高、成年人增高不同情况,製定不同的治療方案,促使骨骼生長激素再次發育。對於疾病類矮小症,侏儒症的治療,該療法經過骨齡的各方面的檢查,採用核磁光波導入因數啟動治療,對即將閉合骨骼進行刺激生長,助患者實現增高夢想.

 

營養是兒童體格生長的關鍵

體格正常生長增高所需的能量、蛋白質和胺基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足够量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維他命D缺乏時,會造成骨礦化不足,維他命A缺乏會使骨變短變厚,維他命C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

營養均衡保證孩子有充足的睡眠

小孩長不高怎麽辦?如果想要增高,要保證孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告,飲食方面,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。曬太陽,能够補充身體裏的鈣物質,有助於長身高。