合理的運動有助於青少年兒童身體健康

孩子的身高與遺傳密切相關,家族中幾代人的身材都偏矮,那麼孩子一般都不高。但是也不能簡單地從父母的平均身高估計孩子的最終身高,因為父母的矮身材可能並非遺傳因素所致,也可能是營養不良或疾病因素造成的。合理的運動有助於身體健康,而過度的運動會適得其反,這是毋庸置疑的道理,對於青少年兒童來講也是如此,身高過於矮小的孩子,可以適當的做些運動幫助長高。