營養均衡保證孩子有充足的睡眠

小孩長不高怎麽辦?如果想要增高,要保證孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告,飲食方面,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。曬太陽,能够補充身體裏的鈣物質,有助於長身高。