有些早熟的孩子骨齡進展比實際年齡快

骨科部主治醫師指出,一個人身高的進展要配合骨齡(骨骼生長發育的年齡)一起評估,不是只看一般的年齡决定。有些早熟的孩子,骨齡進展比實際年齡快,一開始身高顯得比同年齡孩子突出,不過未必日後的成人身高會比較高。

骨胳的生長離不開充足的營養吸收

人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長,但這些食物裏長高所需營養較少,所以人體發育成熟需要漫長的20年之久,增高是指生物從小變大的過程,是細胞分裂增生演變的結果,而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支持。莊稼長高需要肥料,動物長的快需要飼料,充足的營養才能充分的生長,才能長的快,長的高。骨胳的生長離不開營養的吸收。

 

科學運動是增進身高的壹個關緊因素

如何長高?孩子的身高除開遺傳以外,主要是由營養和科學運動表決的,如今的孩子都不匱缺營養,但因為學業浩繁、長處空又被網絡、游戲佔用,缺的就是科學管用的運動,豐足的睡眠也是增進身高的壹個關緊因素,青少年應保障每日9-10個鍾頭的睡眠。

調查研究發現,晚上生長激素的分泌量比白天增長的原因

青少年讀者朋友要想身體增高,壹定要想方設法從不利的精神因素的負面影響中走出來,盡量做到坦坦蕩蕩,心平氣和地躺下睡覺。如何長高?國外壹些專家曾對某些運動員進行長期調查研究,發現某些運動員白天進行大運動量訓練,晚上入睡後,生長激素的分泌量比白天沒有參加運動的人增加20%-40%。